Welkom
Op deze website vindt u een overzicht van mijn aanbod:
Coaching
Bewustzijn en vertrouwen ontwikkelen
Coaching kan je helpen zelf sturing te geven aan je leven. Je ontwikkelt bewustzijn en vertrouwen om nieuwe stappen te zetten. Inzicht en acceptatie creëren ruimte voor oplossingen en groei.
Meditatie
Vriendelijk aanwezig zijn bij wat er is
Door gericht aandacht te schenken aan wat er nu is word je bewust van wat zich in je lichaam afspeelt, je gedachten en gevoelens. Dit geeft ruimte voor heilzame keuzes en kan stress verminderen. Je leert ook milder te zijn naar jezelf en daardoor naar anderen.
Insight Dialogue
Aandacht en mildheid in contact met anderen
Gregory Kramer, een Amerikaanse meditatieleraar, wilde de kloof tussen individuele meditatie in stilte en het dagelijks leven overbruggen. Hij ontwikkelde een beoefening waarbij opmerkzaamheid wordt toegepast in dialoog met anderen: Insight Dialogue. De beoefening bestaat uit drie onderdelen: meditatieve kwaliteiten, de relatie en wijsheid.
Meditatie, muziek en de natuur vormen belangrijke inspiratiebronnen voor mij.
Nieuws
Insight Dialogue dag – thema: vertrouwen
Datum: zaterdag 5 april 2025
Tijd: 10.00 – 16.30
Plaats: Vipassana meditatiecentrum Groningen
Kosten: op basis van vrijgevigheid (dana)
Kijk voor meer informatie op Agenda
Paasretraite – thema: stress en bevrijding
Datum: vrijdagavond 18 april tot en met zondag 20 april 2025
Tijd: vrijdag 19.30 tot en met zondag 16.00 uur
Plaats: Vipassana meditatiecentrum Groningen
Kosten: op basis van vrijgevigheid
Kijk voor meer informatie op Agenda
Nieuws
Insight Dialogue dag – thema: vertrouwen
Datum: zaterdag 5 april 2025
Tijd: 10.00 – 16.30
Plaats: Vipassana meditatiecentrum Groningen
Kosten: op basis van vrijgevigheid (dana)
Kijk voor meer informatie op Agenda
Paasretraite – thema: stress en bevrijding
Datum: vrijdagavond 18 april tot en met zondag 20 april 2025
Tijd: vrijdag 19.30 tot en met zondag 16.00 uur
Plaats: Vipassana meditatiecentrum Groningen
Kosten: op basis van vrijgevigheid
Kijk voor meer informatie op Agenda
Welkom
Op deze website vindt u een overzicht van mijn aanbod:
Coaching
Bewustzijn en vertrouwen ontwikkelen
Coaching kan je helpen zelf sturing te geven aan je leven. Je ontwikkelt bewustzijn en vertrouwen om nieuwe stappen te zetten. Inzicht en acceptatie creëren ruimte voor oplossingen en groei.
Meditatie
Vriendelijk aanwezig zijn bij wat er is
Door gericht aandacht te schenken aan wat er nu is word je bewust van wat zich in je lichaam afspeelt, je gedachten en gevoelens. Dit geeft ruimte voor heilzame keuzes en kan stress verminderen. Je leert ook milder te zijn naar jezelf en daardoor naar anderen.
Insight Dialogue
Aandacht en mildheid in contact met anderen
Gregory Kramer, een Amerikaanse meditatieleraar, wilde de kloof tussen individuele meditatie in stilte en het dagelijks leven overbruggen. Hij ontwikkelde een beoefening waarbij opmerkzaamheid wordt toegepast in dialoog met anderen: Insight Dialogue. De beoefening bestaat uit drie onderdelen: meditatieve kwaliteiten, de relatie en wijsheid.
Meditatie, muziek en de natuur vormen belangrijke inspiratiebronnen voor mij.