Agenda

Insight Dialogue dag: 

Datum: zaterdag 10 oktober 2026
Tijd: 10.00 – 16.30
Plaats: Vipassana meditatiecentrum Groningen
Kosten: op basis van vrijgevigheid (dana)

Aanmelden:  Vipassana-Groningen ID Dag

Tijdens deze dag kun je kennismaken met inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue). Ook is het een gelegenheid voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue om hun beoefening te verdiepen. Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog, ontwikkeld door Gregory Kramer. We cultiveren samen meditatieve kwaliteiten, ontwikkelen opmerkzaamheid in interactie met medemediterenden en we contempleren samen over onderwerpen uit de Dhamma.  Deze drie elementen vormen de basis van het programma.
We oefenen met de zes richtlijnen (meditatie-instructies) van Insight Dialogue en bijbehorende contemplaties. Deze richtlijnen zijn: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op het opkomen, aandachtig luisteren en waarachtig spreken.

Het thema van deze dag is: verbinding en gelijkmoedigheid.

Kunnen we in verbinding blijven met ons lichaam en onze geest bij alles wat zich aandient, ook als het onprettig is? En hoe is dat ook in relatie met anderen of in contact met de wereld om ons heen, die ons misschien overweldigt? De Insight Dialogue richtlijnen kunnen hierbij behulpzaam zijn. Evenals de kwaliteiten van liefdevolle vriendelijkheid (metta) en gelijkmoedigheid. Tijdens deze dag zullen we dat samen onderzoeken.